20200507_154323.jpg

Super! Je hebt nu je eerste stap gezet naar je nieuwe gezonde leefstijl!

Ik ben Tanja, jouw persoonlijke voedingscoach en ik help je om blijvend zonder dieet jouw streefgewicht te bereiken.

Gewoon simpel met de producten uit de supermarkt.

Niks geen dieetpillen, poeders of shake ’s.

Niet lijnen of afzien, maar wel gezond en voldoende eten, op tijd ontspannen, meer bewegen op de manier die bij jou past, je oude gewoonten aanpakken en ombuigen naar de gezondere helpende gewoonten.

Zodat je op zijn tijd kan genieten van al je lievelingseten zonder aan te komen en zonder schuldgevoel achteraf.

Hoe fijn zou het zijn als jij straks weer stralend, energiek en zelfverzekerd door het leven gaat. 

Jouw streefgewicht behaald en behoud. 

Nooit meer op dieet!​

Ben jij klaar met diëten? En wil je graag afvallen en nooit meer aankomen?

    Boost belgesprek:

 Heb je alles al geprobeerd en wil je een zetje hebben in de goede richting?

Tijdens een gratis gesprek van 30 minuten kan je al je prangende vragen stellen aan mij rondom voeding en gezond afvallen. Ik denk graag met je mee en geef je een paar super tips waardoor je een Boost aan energie en inspiratie krijgt. Dit Boost gesprek kun je doen via Whatsapp bellen, Zoom of gewoon per telefoon.

Nooit meer op dieet!

Wat houdt het in:

Dit is 1 op 1 coaching. Gedurende 12 weken ga je stap voor stap jouw voedingspatroon, gewoontes, valkuilen en gedrag aanpakken. Je valt aantal kilo's af, je bruist van energie en jouw voeding -en bewegingspatroon is aanzienlijk verbeterd.

Uit de ban van Emotie-Eten.

 

Wil jij je emotie-eten blijvend onder controle krijgen? Nooit meer op dieet?

Als emotie-eten specialist ga ik samen met jou op zoek waar jouw drang tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost en liefde.

Dus herken jij jezelf als jojoër? En kun jij goed afvallen, maar kom je steeds weer aan bij stress, tegenslag en verdriet? Dan is het tijd om te stoppen met lijnen en emotie-eten stap voor stap aan te pakken. Met een basis traject ‘Uit de ban van Emotie-Eten’ van  minimaal 8 weken krijg jij je eetbuien onder controle, inzicht in de valkuilen zodat je volop kan genieten van lekker eten zonder in het overeten terecht te komen. Je gaat je voeden in plaats van vullen. Je wordt energieker en vitaler!