top of page


Is jouw gezonde leefstijl eigenlijk dieetgedrag?
Twijfel bij gezond eten: voelt het als vrijheid of als een dieet? Je doet zo je best om gezond te leven. Misschien eet jij bewust, laat...

Zo In balans
9 jun3 minuten om te lezen
9 weergaven


Waarom alles mogen eten je juist rust geeft zonder door te slaan in overeten
‘’Ik ben bang dat ik dan nooit meer stop met eten’’ is een van de mest gehoorde twijfels van vrouwen die los willen komen van...

Zo In balans
24 mei4 minuten om te lezen
19 weergaven
Echte zelfzorg is meer dan alleen het bubbelbad nemen!
Zelfzorg is een woord dat overal lijkt op te duiken. Op social media, in magazines en in gesprekken met vriendinnen. Het wordt vaak...

Zo In balans
8 mrt4 minuten om te lezen
33 weergaven
Afvallen: Meer schade dan gezondheid?
Elk jaar zetten miljoenen vrouwen ‘’afvallen’’ op hun lijstje met goede voornemens. Het klinkt als een stap naar een gezonder leven,...

Zo In balans
25 jan3 minuten om te lezen
20 weergaven
Waarom intenties sterker zijn dan goede voornemens
Elk jaar starten miljoenen mensen met een lijstje vol goede voornemens. Minder snoepen, meer sporten, gezonder eten – je kent het wel....

Zo In balans
12 jan3 minuten om te lezen
6 weergaven
Hoe je jouw gezonde, natuurlijke setpoint gewicht kunt bereiken.
Om te kunnen begrijpen waarom je van afvallen en (crash) diëten vaak niet gezonder wordt, wil ik eerst uitleggen wat een setpoint gewicht...

Zo In balans
15 dec 20246 minuten om te lezen
10 weergaven
bottom of page