Zelfzorg is een woord dat overal lijkt op te duiken. Op social media, in magazines en in gesprekken met vriendinnen. Het wordt vaak...

Elk jaar zetten miljoenen vrouwen ‘’afvallen’’ op  hun lijstje met goede voornemens. Het klinkt als een stap naar een gezonder leven,...

Elk jaar starten miljoenen mensen met een lijstje vol goede voornemens. Minder snoepen, meer sporten, gezonder eten – je kent het wel....

Om te kunnen begrijpen waarom je van afvallen en (crash) diëten vaak niet gezonder wordt, wil ik eerst uitleggen wat een setpoint gewicht...