.jpg){kind=logo}
.png){kind=small}
.jpg){kind=small}
Checklist: ‘Grip op eten en je lijf zonder diëten’
​
Ben je het zat om steeds met eten en regels bezig te zijn?
Deze checklist helpt je om te stoppen met calorieën te tellen, schuldgevoel los te laten en beter te luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft. Ontdek hoe je met meer zelfliefde en vertrouwen weer kunt genieten van eten zonder stress of restricties.
Vraag hem nu gratis aan en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonde, ontspannen relatie met eten en je lijf!
Dieetvrij Werkboek: ‘Bouw een ontspannen relatie op met eten en jezelf’
​
Wil je stoppen met diëten en een gezonde, ontspannen relatie met eten en je lijf opbouwen?
Dit gratis werkboek is voor jou, voor de momenten waarop je jezelf even verloren voelt in de constante druk van diëten, regels en ‘moeten’. Het is voor de keren dat je twijfelt aan jezelf, dat snaaibuien of negatieve gedachten ervaart, en dat je je afraagt of je ooit een ontspannen relatie met eten en je lichaam kunt opbouwen. In dit werkboek vindt je praktische handvatten, vragen om over na te denken, en simpele, maar krachtige oefeningen die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Dit is jouw moment om rust te vinden en weer te luisteren naar wat jij écht nodig hebt, zonder (dieet) druk van buitenaf.
Vraag hem nu gratis aan en zet vandaag nog de eerste stap naar een ontspannen én dieetvrije relatie met eten en jezelf!
Flaneren met zelfvertrouwen Challenge
​
Wil jij je vrijer en zekerder voelen in je lijf, zonder dat je in die eindeloze dieetstrijd verzand?
Vraag dan mijn gratis 4-daagse challenge aan!
Je ontvangt inspirerende video’s en praktische werkbladen met oefeningen om je zelfbeeld te versterken en met meer zachtheid naar je lijf te kijken.
We bouwen stap voor stap aan een ontspannen relatie met eten en je lichaam zodat je niet steeds terugvalt in diëten en zelfkritiek.
Let op: de challenge wordt per email verstuurd. Het is een 4-daagse challenge en je kunt hem zelfstandig en op eigen tempo volgen, 1 video en 1 werkblad per dag pakken of een weekend uittrekken voor de hele challenge.
Vraag nu de challenge aan via het formulier hieronder
