top of page

Vind rust rondom eten zonder dieet of schuldgevoel

 

Een mini-cursus waarin je leert loskomen van snaaibuien en je weer leert vertrouwen op je lichaam

stoppen-met-dieten-zonder-schuldgevoel.jpg.jpg

Voor wie is de mini cursus?

Voor vrouwen die verlangen naar ontspanning rond eten en het lichaam zonder streng doen, eetregels, stress en controle. Met meer mildheid voor jezelf kunt kiezen en een fijne zelfzorg toepast zonder diëten.
 

In deze mini-cursus ga je ontdekken hoe je:

  • je bent veel bezig met eten

  • je voelt schuld na iets lekkers

  • je wilt stoppen met eetregels

  • je verlangt naar rust in je hoofd
     

Deze cursus kun je on demand en dus zelfstandig te doorlopen. Reflecteren speelt tijdens deze cursus een belangrijke rol. Na elke les vindt je daarom drie reflectievragen die je kunt beantwoorden via de link op Google Forms.

2.jpg

Na deze cursus

  • ervaar je meer rust rondom eten

  • heb je minder last van snaaibuien en eetdrang

  • voel je minder schuld en schaamte na het eten

  • durf je te vertrouwen op je lichaam

  • kun je ontspannen genieten van eten
     

Je bent niet meer de hele dag bezig met wat je wel of niet mag eten.

eten-zonder-eetregels-en-schuldgevoel.jpg

Wanneer deze cursus bij je past

Deze mini-cursus past bij jou als je verlangt naar rust rondom eten en een liefdevolle kijk op je lichaam.
 

Je wilt:

  • stoppen met jezelf en eten continu controleren

  • loskomen van strenge dieetregels

  • genieten zonder schaamte, stress of schuldgevoel

  • rust ervaren in je hoofd en in je lijf

  • eten zonder erop los te gaan

  • met meer mildheid voor jezelf kiezen
     

Kortom: je wilt ontspannen omgaan met eten, zonder dat kritische stemmetje dat zegt dat je het nooit goed genoeg doet.

Klaar om rust te ervaren

rondom eten?

Je hoeft het niet alleen te doen.
Je kunt vandaag beginnen.

Ik ben Tanja

Gespecialiseerd in emotie-eten, eetbuien en de psychologie van eetgedrag.

Ik help vrouwen die klaar zijn met diëten en eindelijk rust willen rondom eten en hun lichaam op een liefdevolle, lichaamsvriendelijke manier.

bottom of page